Smoothie verde claro de espinafre e banana com maçã verde. Um coquetel refrescante e ao mesmo tempo rico com espinafre; com a consistência certa graças à banana. Se você não gosta de espinafre, esta receita de smoothie de espinafre vai mudar isso. Você simplesmente não sente isso aqui ;-). Vale a pena experimentar esta versão de espinafre, ela fornece mais uma porção de vitaminas por dia – especialmente a valiosa vitamina C.
Smoothie de espinafre e banana – ingredientes para 2 porções:
- 30 g de folhas frescas de espinafre
- 1 banana grande
- 1 maçã verde
- 1 xícara de leite
- suco espremido na hora de meio limão
- alguns cubos de gelo
Descasque a banana e corte-a em pedaços. Retire os caroços da maçã e corte-a em pedaços.
Coloque todos os ingredientes do smoothie de espinafre na tigela grande da batedeira e misture. Despeje o coquetel de espinafre em copos. Sirva imediatamente.
Desfrute de sua refeição :-).
